De-stressing sua vida é mais fácil dizer do que fazer. O stress emocional da família, trabalho e tarefas diárias podem ser tributação sobre qualquer um. Quando você adiciona problemas de fertilidade na mistura, seus níveis de stress podem ir fora das cartas.
Estresse pode ser a causa da enxaqueca, backaches, úlceras e uma série de outras doenças físicas comuns. É de admirar que estresse também pode interferir com o processo de reprodução? Estresse pode causar a parada ovulando e seus períodos menstruais para tornar-se irregular.
Reconhece o stress para o que é. Uma das melhores coisas que você pode fazer por si mesmo é liberar esse fardo. Reduzir o stress em sua vida pode melhorar seu total geral de saúde e bem-estar. De-stressing mesmo muito pode aumentar a sua fertilidade e aumentar a chance de engravidar.
É falta de dados científicos, mas algumas clínicas afirmam ter aumentado as taxas de fertilidade com meditação, yoga, visualização e técnicas de relaxamento. Podemos não compreender completamente como ele funciona, mas muitos provedores de cuidados de saúde acreditam que existe uma importante conexão de mente e corpo. Por que não experimentá-lo e colher os benefícios? Você poderá se inscrever em uma classe de ioga ou meditação. Talvez você poderia tentar algo tão simples como uma profunda respiração exercício de relaxamento todos os dias. Algumas mulheres encontram conforto na oração e no tempo de silêncio. Outras mulheres desfrutar a interação de um grupo de apoio ou aprendem técnicas de gestão de stress de um conselheiro treinado.
Tudo o que você escolhe, reduzir o stress em sua vida, sem dúvida, irá melhorar sua qualidade de vida. E ele só pode impulsionar sua fertilidade também.
